29/09/2017 • Fisioterapia, Rehabilitación

Beneficios de la fisioterapia en el agua

La natación es uno de los ejercicios más completos que existen. Reduce los niveles de estrés, ayuda a mantener a tono la musculatura y es un deporte de bajo impacto, muy recomendable para las articulaciones. Además son muchas las disciplinas que se pueden practicar en el agua, no sólo nadar en los diferentes estilos que existen (crol, braza, espalda y mariposa). Aeróbic, pilates o aquagym se han puesto muy de moda en los últimos años por los beneficios que reportan.

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