¿Cómo afecta la fatiga mental al organismo?

La fatiga mental hace que la persona se bloquee. Es importante saber manejar esta situación para no sentir frustración y saber superarla.

¿Qué es la bulimia, a quién afecta y cómo se trata?

La bulimia es un trastorno alimenticio con momentos de ingesta masiva de comida seguidos por otros de purga. Puede tener consecuencias graves en la salud.

La importancia de los cuidados paliativos

Cuando la curación ya no es posible, es importante centrarse en los cuidados paliativos. Su importancia es vital y ayuda a enfermos y familiares.

¿Por qué la pandemia nos ha vuelto más irascibles?

¿Estamos más irascibles que antes de la pandemia de la Covid 19? ¿Cuál es la causa de que cada vez seamos menos empáticos?

¿Cuáles son los beneficios de abrazar?

Abrazar es un gesto muy simple, con muchos beneficios para la salud. Libera el estrés, sube la autoestima y mejora las relaciones interpersonales.

Beneficios de la meditación

La meditación se usa en Oriente hace miles de años. En Occidente son muchas las personas que deciden meditar, para mejorar su vida en diferentes aspectos.

¿Y si aprovechamos las vacaciones para desconectarnos del móvil?

¿Usamos demasiadas horas el día el smartphone? La respuesta es afirmativa y por eso quizá el verano es un buen momento para desconectarnos del móvil.

Cambia tus horarios y hazlos más saludables

¿Comes a deshoras? ¿Duermes menos horas de las necesarias? Regular los horarios ayuda a tener unos hábitos saludables. En este artículo te contamos cómo organizarte.

Cómo afrontar el duelo en tiempos de Covid-19

Superar la pérdida de un ser querido en tiempos del Covid 19 es complicado, Muchas personas no se han podido despedir y necesitan ayuda para superarlo.

Consejos saludables para superar la cuarentena

superar la cuarentena

Durante estos días que permaneceremos en casa, se pondrán a prueba tanto nuestra salud emocional como física, por lo que seguir una rutina de ejercicios es fundamental para desahogarse y para fortalecer nuestro sistema inmunitario. También, llevar una alimentación equilibrada nos hará sentirnos mejor por dentro y por fuera. Muévete en casa Quedarse en casa […]