¿Qué debe figurar en el etiquetado de los alimentos?

Desde finales de 2016 es obligatorio el etiquetado de los alimentos. Te contamos cuáles son los datos que deben figurar y en qué forma deben aparecer.

¿Pueden los superalimentos ayudar a adelgazar?

Los superalimentos están muy de moda. Pero ¿son tan buenos como dicen? Te contamos por qué aportan muchos nutrientes y cómo ayudan a mantener la línea.

Ayuno intermitente para conseguir un peso saludable

Hay muchas maneras de perder peso, aunque la mayoría se basa en llevar una alimentación equilibrada y realizar ejercicio de manera habitual. Existen multitud de dietas para conseguir el peso ideal, desde la tradicional de las 1500 calorías a otras que impone la moda, como la del ayuno intermitente. Son muchos los famosos que se […]

Cómo afectan los nutrientes y alimentos en el peso corporal

Para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad es importante conocer la función que juegan los nutrientes y alimentos en el cuerpo.

Cómo afecta el azúcar a las enfermedades cardiovasculares

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El consumo excesivo de azúcar aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Te contamos por qué debes reducirlo para llevar una vida sana.

Qué significa la TSH alta (tirotropina) y cómo bajarla: síntomas y consecuencias

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La TSH alta es el principal indicador de hipotiroidismo. Un buen tratamiento hormonal sustitutivo consigue bajarla a niveles normales.

¿Cuál es el índice de masa corporal recomendable?

Gracias al IMC se sabe si una persona tiene un peso saludable o debe controlar su dieta. Es normal cuando está entre 18.5 y 24,9.

¿Qué hago mal? ¿Por qué no consigo perder peso?

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Si has intentado perder de peso en muchas ocasiones y no lo has conseguido quizás estés haciendo algo mal. Hay factores que impiden adelgazar.

Consejos para adelgazar sin mucho esfuerzo

Perder los kilos que sobran puede no ser una meta inalcanzable. A veces solo hace falta seguir unos pequeños consejos para reeducar a nuestro cuerpo.

Cómo bajar el ácido úrico. Lista de alimentos que lo reducen

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Las personas que tienen el ácido úrico alto deben cuidar su alimentación. Te contamos cuáles son los alimentos que debes tomar y cuáles no.