Alimentos para luchar contra el cansancio y la fatiga

Hay alimentos que ayudan en el día a día y consiguen combatir el cansancio. Algunos de ellos son los frutos secos o las legumbres.

¿Por qué dejar de fumar produce un aumento de peso?

La mayoría de las personas que deja de fumar sufre un aumento de peso cercano a los 5 kilos. Pero esto no debe ser impedimento para decir adiós al tabaco.

¿Qué es el hirsutismo y a quién afecta?

El hirsutismo o exceso de vello de las mujeres en zonas del cuerpo andrógeno dependientes, afecta a un 10% o 15% dela población femenina.

¿Qué debemos comer para aumentar el colesterol bueno o HDL?

Una alimentación correcta y unos hábitos sanos ayudan a tener el colesterol bueno alto. Este indicador protege de enfermedades cardiovasculares.

¿Influye la alimentación a la hora de tener un cáncer?

Lo que comemos afecta a nuestra salud. Muchos alimentos ayudan a prevenir enfermedades graves, como el cáncer. Te contamos cuáles son.

¿Por qué va cambiando el peso con los años?

¿Debes pesar igual cuando tienes 20 años que 65? El cuerpo cambia con el paso del tiempo y el peso también lo hace, por los cambios metabólicos.

¿Sabes cuáles son las diferencias entre vegetariano y vegano?

Cada vez son más las personas que se alimentan con productos de origen vegetal. Dentro de esta dieta, existen los vegetarianos y los veganos.

Alimentos de temporada que ayudan a adelgazar en verano

A pesar de que las tentaciones en verano son muchas, los alimentos de temporada ayudan a llevar una dieta equilibrada y sana.

Cambia tus horarios y hazlos más saludables

¿Comes a deshoras? ¿Duermes menos horas de las necesarias? Regular los horarios ayuda a tener unos hábitos saludables. En este artículo te contamos cómo organizarte.

¿Cuántos kilos he cogido en el confinamiento y cómo me los quito?

¿Te has pasado con los kilos durante el confinamiento? Estás a tiempo de ponerle remedio. De media, se sabe que los españoles han cogido de 3 a 5 kilos.