¿Por qué va cambiando el peso con los años?

¿Debes pesar igual cuando tienes 20 años que 65? El cuerpo cambia con el paso del tiempo y el peso también lo hace, por los cambios metabólicos.

¿Sabes cuáles son las diferencias entre vegetariano y vegano?

Cada vez son más las personas que se alimentan con productos de origen vegetal. Dentro de esta dieta, existen los vegetarianos y los veganos.

Alimentos de temporada que ayudan a adelgazar en verano

A pesar de que las tentaciones en verano son muchas, los alimentos de temporada ayudan a llevar una dieta equilibrada y sana.

Cambia tus horarios y hazlos más saludables

¿Comes a deshoras? ¿Duermes menos horas de las necesarias? Regular los horarios ayuda a tener unos hábitos saludables. En este artículo te contamos cómo organizarte.

¿Cuántos kilos he cogido en el confinamiento y cómo me los quito?

¿Te has pasado con los kilos durante el confinamiento? Estás a tiempo de ponerle remedio. De media, se sabe que los españoles han cogido de 3 a 5 kilos.

Consejos saludables para superar la cuarentena

superar la cuarentena

Durante estos días que permaneceremos en casa, se pondrán a prueba tanto nuestra salud emocional como física, por lo que seguir una rutina de ejercicios es fundamental para desahogarse y para fortalecer nuestro sistema inmunitario. También, llevar una alimentación equilibrada nos hará sentirnos mejor por dentro y por fuera. Muévete en casa Quedarse en casa […]

¿Escaneas la comida para saber si es saludable?

Las aplicaciones móviles para saber si la comida es saludable cada vez están más de moda. Conoce en qué consisten las más usadas.

¿Qué debe figurar en el etiquetado de los alimentos?

Desde finales de 2016 es obligatorio el etiquetado de los alimentos. Te contamos cuáles son los datos que deben figurar y en qué forma deben aparecer.

¿Pueden los superalimentos ayudar a adelgazar?

Los superalimentos están muy de moda. Pero ¿son tan buenos como dicen? Te contamos por qué aportan muchos nutrientes y cómo ayudan a mantener la línea.

Ayuno intermitente para conseguir un peso saludable

Hay muchas maneras de perder peso, aunque la mayoría se basa en llevar una alimentación equilibrada y realizar ejercicio de manera habitual. Existen multitud de dietas para conseguir el peso ideal, desde la tradicional de las 1500 calorías a otras que impone la moda, como la del ayuno intermitente. Son muchos los famosos que se […]