Consejos saludables para superar la cuarentena

superar la cuarentena

Durante estos días que permaneceremos en casa, se pondrán a prueba tanto nuestra salud emocional como física, por lo que seguir una rutina de ejercicios es fundamental para desahogarse y para fortalecer nuestro sistema inmunitario. También, llevar una alimentación equilibrada nos hará sentirnos mejor por dentro y por fuera. Muévete en casa Quedarse en casa […]

Síndrome de abstinencia de la nicotina

La mayoría de las personas que deja de fumar sufre el síndrome de abstinencia a la nicotina. Los principales síntomas son la ansiedad y el mal carácter.

¿Qué debe figurar en el etiquetado de los alimentos?

Desde finales de 2016 es obligatorio el etiquetado de los alimentos. Te contamos cuáles son los datos que deben figurar y en qué forma deben aparecer.

¿Por qué tenemos que sonreír más?

Una actitud positiva ante la vida ayuda a que el día a día sea mejor. Si a eso se le añade alegría, el cóctel que se consigue es inmejorable. Está demostrado que sonreír más aporta innumerables beneficios. Así, la expresión facial de alguien contento trasmite energía y buenas vibraciones. De igual manera, las arrugas que […]

Consejos para organizar la medicación

Quienes toman diariamente varias medicinas deben organizar la medicación de forma adecuada. Les ayudará en su día a día para seguir el tratamiento.

¿Por qué se me duermen los pies?

No hay que asustarse si se duermen los pies de manera puntual, pero cuando ocurre de forma repetida es importante acudir al médico para conocer el motivo.

¿Por qué me dan pinchazos en la cabeza? Todas las causas

Los pinchazos en la cabeza pueden tener diversas causas. Las más frecuentes están relacionadas con las migrañas o los problemas de vista.

¿Por qué tengo sabor amargo en la boca? Causas, síntomas y qué hacer

Son muchas las causas por las que una persona puede tener un sabor amargo en la boca. Algunas están relacionadas con problemas digestivos.

Caminar ayuda a mejorar la salud

caminar

Caminar es una actividad fisíca que aporta muchos beneficios para la salud. Con solo andar 30 minutos al día se previenen muchas enfermedades.

¿Por qué el calcio es tan importante en nuestro organismo?

calcio

El calcio es muy importante en la formación de huesos y dientes. La ingesta de calcio debe de ser la adecuada para evitar la aparición de enfermedades.