¿Sabes que la contaminación del aire supone un importante riesgo para la salud y favorece el envejecimiento prematuro?
Según la Organización Mundial de la Salud, más de la mitad de la población mundial respira aire contaminado, lo que afecta directamente a la salud cardiovascular y respiratoria, siendo las personas mayores y niños los más vulnerables.
Hay algunas medidas que puedes poner en práctica para evitar la contaminación, como por ejemplo, permanecer el menor tiempo posible en zonas con alta contaminación (calles con tráfico y fábricas), y no practicar deporte a últimas horas de la tarde, cuando los niveles de polución son mayores.
Te propongo otras formas de reducir sus efectos, sobre todo si vives en la ciudad: ventila la casa por la mañana cuando la contaminación atmosférica es menor, bebe agua con frecuencia para estar hidratado y mejorar la salud de tu piel, consume alimentos ricos en antioxidantes como el brócoli, tomate o frutos rojos, lávate la cara por la mañana y por la noche, y evita el humo del tabaco.
En cualquier caso, si notas que tienes dificultades respiratorias o dolor torácico, ponte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte.
Este es un consejo de María, Tu Médico Personal.
Un comentario
La contaminación es un problema que afecta cada vez más a la salud de las personas, llegando a crear incluso graves problemas respiratorios. Por eso, nosotros creemos que los coches eléctricos son una buena alternativa para reducir esta contaminación, aunque como todo coche, estos también tienen un motor que les permite funcionar, aunque con la peculiaridad de contar con piezas exclusivas de coches eléctricos. Es importante saber siempre qué tipo de piezas te pueden hacer falta y dónde conseguirlas por si surge algún inconveniente. En https://motormachiningparts.com/ puedes encontrar una gran variedad de piezas para tu motor.