Tu cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitaminas y sustancias que te ayuden a digerir los alimentos.
La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable. Pasar demasiado tiempo sentado o fumar ayudarán a desajustarlo.
Tus niveles de colesterol tienden a aumentar a medida que envejeces, pero si además subes de peso esto se potenciará. Pescado azul, verduras y practicar ejercicio regularmente serán tus aliados para mantener el colesterol saludable.
Este es un consejo de un Médico Personal de SaludOnNet.
