• Comprar Servicios Médicos
  • Cobertura Digital
  • Chat Médico
  • Video Consulta
Menú
  • Comprar Servicios Médicos
  • Cobertura Digital
  • Chat Médico
  • Video Consulta
  • 900 900 932
  • info@saludonnet.com
  • Todos los temas

    Artículos de

    Categorías
    • Alergología
    • Análisis Clínicos
    • Aparato Digestivo
    • Cardiología
    • Cirugía Estética
    • Cirugía General
    • Consejos de Salud
    • Dermatología
    • Embarazo
    • Endocrinología y nutrición
    • Fisioterapia
    • Ginecología
    • Medicina Deportiva
    • Medicina General
    • Medicina Hiperbárica
    • Medicina Interna
    • Nefrología
    • Neumología
    • Neurología
    • Odontología
    • Oftalmología
    • Oncología
    • Otorrinolaringología
    • Pediatría
    • Podología
    • Primeros auxilios
    • Psicología
    • Psiquiatría
    • Radiodiagnóstico
    • Reproducción asistida
    • Reumatología
    • SaludOnNet
    • Traumatología
    • Urología
  • Nutrición
  • Padres
  • Estética
  • icono home

    INICIO

    icono temas

    TODOS LOS TEMAS

    Categorías
    • Alergología
    • Análisis Clínicos
    • Aparato Digestivo
    • Cardiología
    • Cirugía Estética
    • Cirugía General
    • Consejos de Salud
    • Dermatología
    • Embarazo
    • Endocrinología y nutrición
    • Fisioterapia
    • Ginecología
    • Medicina Deportiva
    • Medicina General
    • Medicina Hiperbárica
    • Medicina Interna
    • Nefrología
    • Neumología
    • Neurología
    • Odontología
    • Oftalmología
    • Oncología
    • Otorrinolaringología
    • Pediatría
    • Podología
    • Primeros auxilios
    • Psicología
    • Psiquiatría
    • Radiodiagnóstico
    • Reproducción asistida
    • Reumatología
    • SaludOnNet
    • Traumatología
    • Urología
    icono destacados

    TEMAS DESTACADOS

    • Nutrición
    • Padres
    • Estética

    CONSEJOS DE SALUD

    ICONO CORAZON

    SERVICIOS SALUDONNET

    • Comprar Servicios Médicos
    • Cobertura Digital
    • Chat Médico
    • Video Consulta
    Menú
    • Comprar Servicios Médicos
    • Cobertura Digital
    • Chat Médico
    • Video Consulta
    • SÍGUENOS
    Facebook Twitter Instagram Youtube
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Portada » Consejos de Salud » Cómo combatir la depresión

Cómo combatir la depresión

  • SaludOnNet
  • Sin comentarios
  • Consejos de Salud
Cómo combatir la depresión
5/5 (3 votos)

combatir la depresión

La depresión es un estado de ánimo alterado por la negatividad. Se expresa con sentimientos de tristeza, desesperanza o vacío, sensación de cansancio extremo, dificultad para dormir y falta de placer en las actividades que solías disfrutar.

Cuando bajan las temperaturas, aumenta la humedad y se reducen las horas de luz solar, se trastoca el ritmo de tus hormonas, interfiriendo en tu nivel de energía, capacidad de concentración, sueño y apetito. Si te cuesta adaptarte a estos cambios, pueden aparecer síntomas negativos transitorios, más conocidos como el Trastorno Afectivo Estacional.

Puedes notar falta de ilusión, volverte más irritable e intentar evitar los contactos personales. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir depresión por sus cambios hormonales, y lo expresan con ansiedad, trastornos de alimentación o abuso de sustancias tóxicas como el tabaco. La depresión puede provocar afecciones crónicas como artritis, asma, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes u obesidad.

Para ayudar a combatirla, es recomendable llevar una alimentación sana, practicar ejercicio físico regularmente y mantener buenas relaciones sociales, aunque a veces hay que recurrir transitoriamente a medicamentos para mejorar el ánimo, pero siempre bajo criterio de un médico.

Si tienes alguna duda o necesitas consejo sobre algún síntoma que te preocupe, pregúntale a uno de nuestros médicos. Con Cobertura Digital de SaludOnNet puedes hacerlo de forma ilimitada a través de chat y de video consulta. Y también puedes comprar con descuento la consulta, prueba o cirugía que necesites en los más de 4.000 centros médicos que tienes a tu disposición. Y todo, sin necesidad de tener seguro médico.

Disfruta ya de todas las ventajas de Cobertura Digital.

MÁS INFORMACIÓN

Valora este artículo

Cómo combatir la depresión
5/5 (3 votos)

Comparte

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
SaludOnNet

SaludOnNet

Este artículo ha sido redactado por el equipo médico de SaludOnNet, que está integrado por especialistas destacados en su área, y colegiados en España.

Servicios médicos relacionados

ARTÍCULO ANTERIORQué son los alimentos ultraprocesados y por qué hay que evitarlos
ARTÍCULO SIGUIENTECómo prevenir el cáncer de colon

Artículos relacionados

contaminación del aire

Efectos de la contaminación

Consejos de Salud
revisión de lunares

Prevenir el melanoma

Consejos de Salud
dieta saludable

Dietas saludables

Consejos de Salud
medicamentos genéricos

Medicamentos genéricos

Consejos de Salud

Prevenir el riesgo cardiovascular

Consejos de Salud
frutos secos

Beneficios de los frutos secos

Consejos de Salud
revisiones médicas

Revisiones médicas recomendadas

Consejos de Salud
mejorar el sueño

Cómo mejorar el sueño

Consejos de Salud

Planifica tu ejercicio físico

Consejos de Salud
reducir la grasa corporal

Claves para reducir la grasa corporal

Consejos de Salud
Ibuprofeno y Paracetamol

Diferencias entre Ibuprofeno y Paracetamol

Consejos de Salud
colonoscopia

Cómo prevenir el cáncer de colon

Consejos de Salud
obesidad infantil

Qué son los alimentos ultraprocesados y por qué hay que evitarlos

Consejos de Salud
antibioiticos

Resistencia a los antibióticos

Consejos de Salud
dejar de fumar

Beneficios al dejar de fumar

Consejos de Salud
dormir bien

Consejos para dormir bien

Consejos de Salud
Actividad física en el trabajo

Actividad física en el trabajo

Consejos de Salud
azucar

¿Cuál es la cantidad de azúcar diaria recomendada?

Consejos de Salud
Omeprazol

Efectos secundarios de los antiinflamatorios

Consejos de Salud
caminar

Beneficios del ejercicio físico

Consejos de Salud
contaminación del aire

Efectos de la contaminación

Consejos de Salud
revisión de lunares

Prevenir el melanoma

Consejos de Salud
dieta saludable

Dietas saludables

Consejos de Salud
medicamentos genéricos

Medicamentos genéricos

Consejos de Salud

Prevenir el riesgo cardiovascular

Consejos de Salud

¿Te has quedado con dudas?

Pregunta a los mejores especialistas médicos
chat rounded

CHAT MÉDICO

5€

Icono de video consulta

VIDEO CONSULTA

Desde 19€

Y tú, ¿qué opinas?

Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

saludon roll ad

Más leídos

Más recientes

Más leídos

linfocitos altos

Qué significa tener los linfocitos altos y cómo bajarlos

creatinina baja

Qué significa tener la creatinina alta o baja y cómo regularla

vesicula biliar

Riesgos y consecuencias en la operación de vesícula biliar ¿es peligrosa?

ácido úrico

Cómo bajar el ácido úrico. Lista de alimentos que lo reducen

eosinófilos altos

Qué significa tener los eosinófilos altos y cómo bajarlos

Más recientes

Importancia de los cuidados paliativos

Alimentos para luchar contra el cansancio y la fatiga

Qué son los miedos o fobias y cómo superarlos

¿Es segura la vacuna de la Covid 19 durante la lactancia?

¿Por qué dejar de fumar produce un aumento de peso?

Más leídos

linfocitos altos

Qué significa tener los linfocitos altos y cómo bajarlos

creatinina baja

Qué significa tener la creatinina alta o baja y cómo regularla

vesicula biliar

Riesgos y consecuencias en la operación de vesícula biliar ¿es peligrosa?

ácido úrico

Cómo bajar el ácido úrico. Lista de alimentos que lo reducen

eosinófilos altos

Qué significa tener los eosinófilos altos y cómo bajarlos

Últimos

Importancia de los cuidados paliativos

Alimentos para luchar contra el cansancio y la fatiga

Qué son los miedos o fobias y cómo superarlos

¿Es segura la vacuna de la Covid 19 durante la lactancia?

¿Por qué dejar de fumar produce un aumento de peso?

Síguenos

Facebook Twitter Instagram Youtube

Servicios relacionados

TEMAS DESTACADOS

  • Ginecología
  • Pediatría
  • Dermatología
  • Ginecología
  • Nutrición
  • Reproducción Asistida
  • Odontología
  • Oftalmología

LO MÁS LEÍDO

Qué significa tener los linfocitos altos y cómo bajarlos

Qué significa tener la creatinina alta o baja y cómo regularla

Riesgos y consecuencias en la operación de vesícula biliar ¿es peligrosa?

Cómo bajar el ácido úrico. Lista de alimentos que lo reducen

Qué significa tener los eosinófilos altos y cómo bajarlos

SÍGUENOS EN:

Facebook Twitter Instagram Youtube
logo blog white

SOBRE SALUDONNET

  • Quiénes somos
  • Opiniones de SaludOnNet
  • SaludOnNet en los medios
  • Opciones de contacto

SERVICIOS SALUDONNET

  • Comprar servicios médicos
  • Intervenciones quirúrgicas
  • Video Consulta
  • Chat Médico
  • Cobertura Digital

PRIVACIDAD

  • Política de privacidad
  • Política de cookies

DESCÁRGATE LA APP

icono ios
icono google play

Formas de pago:

payment cards
siteseal gd 3 h l m
mcafee

Hablan de
nosotros en:

antena3 white
elpais white
abc white
tve white
larazon white