11/10/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #11: Beneficios de dejar de fumar

Si eres fumador, deberías de conocer los numerosos beneficios que tiene dejar de fumar. A simple vista, conseguirías mejorar el olor corporal y, además, tu piel y tus dientes lucirían más brillantes.

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09/10/2018 • Análisis Clínicos

Qué significa tener la hormona TSH alta y cómo bajarla

En los exámenes de sangre rutinarios se miden diferentes parámetros que hablan del estado de salud de cada persona. Es bueno saber interpretar una analítica, pero siempre hay que acudir a un médico para que pueda analizarla y realizar un diagnóstico en función de los resultados obtenidos. En ocasiones algunas variables aparecen desviadas por un motivo concreto. ¿Qué pasa si esto ocurre con  la hormona estimulante de la tiroides (TSH)?

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05/10/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #10: Claves para dormir bien

Dormir nos ayuda a reparar las células, reajustar nuestro sistema inmune y acumular nutrientes. Y levantarse cansado por la mañana supone que algo de esto no se está haciendo suficientemente bien.

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05/10/2018 • Medicina-General, Análisis Clínicos

¿Qué importancia tiene el colesterol en una analítica?

Cada vez son más los pacientes se interesan por los niveles de colesterol reflejados en su analítica de sangre. El hecho de tener unos valores desviados del estándar supone una preocupación y es una de las preguntas realizadas más frecuentemente en la consulta de Medicina General. Por este motivo conviene explicar algunos aspectos relacionados con esta sustancia y con la importancia de mantenerla dentro de los límites considerados como normales.

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03/10/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #9: Muévete en el trabajo

Pasar más de 3 horas en la misma postura supone facilitar la retención de líquidos, repercutiendo en la circulación sanguínea, y mermando la oxigenación muscular. Cuando se trabaja en tensión o con posturas forzadas, se genera una contracción de los músculos en uso y eso puede producir contracturas o agujetas en los mismos. Aunque tengas mucha carga laboral, es saludable física y psicológicamente practicar ejercicio en la oficina siempre que puedas.

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03/10/2018 • Traumatología-y-cirugía-ortopédica

Ejercicios recomendados para la artrosis de cadera

La artrosis de cadera es una patología del sistema músculo esquelético que se caracteriza por una degradación progresiva del cartílago articular. Produce dolor al caminar en el pliegue de la ingle, en el glúteo y, en ocasiones, en la parte interna de la rodilla. La molestia puede estar acompañada de crujido y rigidez, así como dificultad para separar la pierna del cuerpo o girarla hacia fuera. Hay factores que favorecen la aparición de artrosis, como la edad, el sobrepeso o la realización de una actividad física intensa.  Muchas personas que tienen esta patología terminan con una prótesis de cadera

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30/09/2018 • Medicina Deportiva, Medicina-General

¿Por qué se produce el flato y cómo se elimina?

Es frecuente estar practicando deporte y sentir un dolor en la parte lateral del abdomen, que nos impide seguir realizando el ejercicio con normalidad. Es el conocido flato o punto, denominado en términos médicos como dolor abdominal transitorio (DAT). Aparece durante la práctica del ejercicio físico y es una molestia de origen desconocido y multifactorial, que depende de las características individuales del deportista y las condiciones en las que este se ejercita.

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