24/09/2018 • Dermatología

Qué es y cómo quitar un quiste sebáceo

Un quiste sebáceo en una lesión tumoral benigna que aparece en la piel, a nivel de la epidermis. Puede ser congénito o adquirido y, aunque sale a cualquier edad, es más frecuente que lo haga en la adolescencia, cuando más dependencia hormonal hay. También es habitual en las personas que tienen pieles con tendencia a tener más grasa de lo normal, con problemas de acné.

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #8: Vigila el consumo de azúcar

Uno de los mayores problemas de salud pública son las bebidas azucaradas. Casi todos los productos industrializados llevan azúcar añadido para darle un sabor agradable a nuestro paladar, pero son calorías que se absorben rápidamente e inducen un metabolismo más lento.

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #7: Precaución con los Antiinflamatorios

Se estima que el 58% de los españoles toma antiinflamatorios con demasiada frecuencia, ya sea para combatir la lumbalgia, artrosis, dolores de cabeza, de cuello, de garganta o incluso después de hacer ejercicio puesto que ayudan a reducir el dolor producido por las agujetas.

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #6: Practica ejercicio físico

La práctica habitual de ejercicio físico aporta múltiples beneficios para tu organismo, ayudando a prevenir ciertas enfermedades. Por ejemplo, mejora la presión sanguínea, aumenta las endorfinas, reduce el estrés muscular, ayuda a controlar el apetito, aumenta el metabolismo, y mejora la absorción de nutrientes, entre otros. 

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #5: Importancia de la vitamina D3

La vitamina D3 se activa en nuestra piel al exponerse a la luz solar y se consigue a través de una correcta alimentación y suplementación. Por ejemplo, los pescados azules como el salmón o atún son una fuente de vitamina D.

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #4: Limita el uso de Omeprazol

Prevenir es mejor que curar, pero siempre con prudencia respecto al uso adecuado de medicamentos. En este sentido, el Omeprazol es uno de los medicamentos que más presencia tiene en los botiquines españoles y su uso continuado e innecesario es uno de los errores más comunes que cometemos.

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21/09/2018 • consejos-salud

Consejo de Salud #3: Protege tu piel

Ahora que empieza el verano, debes prestar especial atención y protegerte de la exposición excesiva a las radiaciones ultravioletas. Los rayos UVB del sol pueden quemar la piel y, en exceso, ayudan a desarrollar cáncer de piel.

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